Inteligencia emocional y manejo del estrés

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Dirigido a personal en Formación

Objetivos: Conocer y manejar eficientemente las propias emociones e interpretarlas proactivamente, al mismo tiempo que aplican diversas estrategias, métodos y técnicas para controlar efectivamente el  stress  personal y de la organización.

 

Autoevaluación

  • Descubrirá por que la inteligencia emocional contribuye con el éxito profesional de la persona.
  • Comprenderá por que causa un gran impacto a nivel gerencial y hace la diferencia entre jefes y lideres
  • Explorara 25 competencias personales sociales para tener un alto desempeño en cualquier tipo de trabajo
  • Analizara mediante casos e investigación los estudios que han comprobado que en el ámbito laboral es muy importante las habilidades blandas. 

Contenido

  • ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
  • Aprendiendo a Gerencial las Emociones Personales
  • Perfil: Persona Emocionalmente Inteligente.
  • Diagnóstico Emocional Personal.
  • ¿Cómo Proporcionarle Inteligencia a la Emoción?
  • La Arquitectura Emocional del Cerebro Humano.
  • Competencias de la Inteligencia Emocional: Autoconsciencia.
  • Autodominio.
  • Empatía - Escucha Activa.
  • Automotivación.
  • Red de Relaciones Interpersonales
  • Gerencia de: La Ira, El Miedo, La Felicidad, El Amor, La Tristeza, etc.
  • Fisiología del STRESS.
  • Naturismo y Niveles de STRESS.
  • Técnicas de Respiración Antiestrés.
  • Técnicas de Relax Antiestrés.
  • CHI KUNG de los Cinco Elementos: * Repotenciarse. * Relajarse.
  • Técnicas Generadoras de Endorfinas en Ambientes de Trabajo.
  • Introducción a la Meditación: Práctica en Vivo.
  • Diagnóstico Causas Personales de Stress.
  • Reencuadre Personalizado de las Tres Causas principales de Stress.

Auto Evaluación.

Duración

16 horas, 2 dias.

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