Higiene postural (ergometria)
Dirigido al público en general, trabajador, directiva, gerencia organizacional.
Objetivos: Estudio de la profilaxis y de la corrección de las posturas incorrectas en las actividades (cotidianas y profesionales) del individuo
Autoevaluación
En vez de que el hombre tenga que adaptarse al ambiente de trabajo, adaptemos el ambiente de trabajo a las características y posibilidades del hombre, uso de técnica de posturas, actividades grupales, métodos de relajación laboral.
Contenido
MECÁNICA CORPORAL
Definición
Reglas básicas de la Mecánica Corporal
Principios de Mecánica Corporal: Correcta manipulación de cargas
PRINCIPIOS BÁSICOS DE MECÁNICA CORPORAL
La Gravedad
Línea de Gravedad
Base de sustentación
Equilibrio
- Equilibrio estable
- Equilibrio inestable
- Inestabilidad
- Equilibrio “oscilante” .
FACTORES DE RIESGO EN LA HIGIENE POSTURAL
INDICACIONES GENERALES DE LA HIGIENE POSTURAL
Profilaxis = Prevención
Conocer el origen de las algias (dolores)
Seguir instrucciones médicas, fisioterápicas y rehanilitadoras.
HIGIENE POSTURAL Y ERGONOMÍA
